I percorsi che propongo sono esperienziali, si basano cioè sull’esperienza di ciò che siamo.
Il nostro mondo interiore è come una grande stanza nella quale stipiamo un po’ di tutto: vecchi schemi di pensiero, frustrazioni, rancori, bisogni, desideri e tanto altro.
Passato e futuro occupano molto spazio ed energia, il presente sta stretto fra i due dentro un sistema di pensiero conflittuale che non favorisce il riconoscimento e la gestione delle emozioni.
Sia nei percorsi individuali che nei seminari in piccoli gruppi in presenza l’approccio è propositivo, accogliente e non giudicante. Apriamo così la porta del mondo delle emozioni… la chiave l’hai sempre tu e sarai tu a decidere che cosa scegliere di vedere, se sei pronta per addentrarti o preferisci restare ancora un po’ sulla soglia. La fretta resta fuori dalla porta!
Lavoro sia on line che in presenza in Trentino e in Lombardia e ovunque ci sia la possibilità.
Se sei interessata a collaborare ti raggiungo volentieri in un’altra città o in un luogo nel verde.
Percorsi individuali on line
Libera di scrivere: sette lettere in sette settimane
Le lettere sono sette, una alla settimana, la domanda da cui partire è “Come stai?” e sarai tu a scegliere cosa scrivere. La mia risposta ti arriverà in un paio di giorni al massimo in modo che io possa prendermi il tempo di leggerti con attenzione e accogliere le tue parole come ti acccogliessi in un colloquio, dedicandomi esclusivamente a te e al tuo sentire. Non potrei leggere la tua lettera e nello stesso tempo rimescolare il risotto!
Puoi incominciare in qualunque momento e terremo conto dell’energia che la fase della luna porta con sé. Sono energie, quelle dei cicli naturali, che solitamente non consideriamo e tuttavia possono darci delle chiavi utili per il lavoro introspettivo e il benessere interiore e un radicamento che in tempi di grande incertezza può essere di aiuto.
Il tempo della scrittura è soltanto tuo e non soggetto a vincoli se non mantenere, nei limiti del possibile, la cadenza settimanale.
Di settimana in settimana all’altra costruiremo insieme un dialogo con te stessa che ti permetterà di allentare la morsa di giudizi, condizionamenti e aspettative e di incominciare a calmare la mente ruminante. Un dialogo nuovo che favorirà il dialogo con quelle parti di te più impegnative attingendo alle tue risorse e a poco a poco sperimenterai che cosa significa sentirsi più “libera” a partire proprio dalle tue parole. E di tutto questo ti resterà una traccia perché le lettere, le tue e le mie, potrai rileggerle in qualunque momento.
La prima lettera, compresa della mia risposta, è gratuita in modo che tu possa sperimentare come funziona e soltanto dopo sceglierai se partire insieme per questa avventura narrativa di 7 settimane.
Per informazioni e iscrizioni scrivimi qui.
Diario ciclico in quattro incontri, un ciclo di luna
Percorso individuale di scrittura che si basa sulla narrazione della propria ciclicità (menopausa compresa) facendo spazio ad emozioni e bisogni che chiedono legittimazione e ascolto.
Gli incontri con cadenza settimanale durano un’ora e poi proseguirai a scrivere tra un incontro e l’altro sulla base degli input ricevuti dalle tue stesse parole.
Per informazioni e iscrizioni scrivimi qui.
Le parole del farsi casa in cinque incontri
Qualunque sia il motivo che ti porta a cambiare casa, o anche solo a incominciare a pensarci, i “se” e i “ma” dentro i tuoi pensieri ti raccontano bisogni, paure e desideri che chiedono attenzione.
Farsi casa significa raccontare le parole che ti accompagnano in questo cambiamento in modo da poter vivere il trasloco come opportunità di conoscenza di sé, sottrarre un po’ di stress e aggiungere un pizzico di leggerezza.
Gli incontri con cadenza settimanale durano un’ora e poi proseguirai a scrivere tra un incontro e l’altro sulla base degli input ricevuti dalle tue stesse parole.
Per informazioni e iscrizioni scrivimi qui.
Percorso di narrazione in piccoli gruppi on line
Anime di parole in cinque incontri on line
Percorso di narrazione in cui tutte le parole sono ammesse così come tutti i pensieri. Prima di decidere cosa farne, occorre osservarli, senza alcun giudizio; e se il giudizio arriva, osserviamo anche le parole che ci porta.
L’intento è di ampliare lo sguardo, inevitabilmente parziale, su di noi e il mondo. L’obiettivo è di allenarci al pensiero circolare, attraverso il quale recuperare la bellezza che contraddistingue ciascuna di noi, sepolta sotto strati di convinzioni, convenzioni, rimuginii, aspettative e critiche. Bellezza che rigenera nel momento in cui troviamo la strada per attingervi. E saranno proprio le parole che incontreremo sui nostri fogli ad indicarcela…
Gli incontri con cadenza settimanale durano un’ora e mezzo.
Per informazioni e iscrizioni scrivimi qui.
Il percorso Diario ciclico si svolge anche in piccoli gruppi on line.
Seminari esperienziali di una giornata intera in presenza
Io, mia madre e la mia madre interiore
Comprendere quali sono le dinamiche con la propria madre e in quale modo tuttora ci condizionano ci permette di trasformare il rapporto simbiotico materno in una relazione d’amore adulta in cui godere di libertà e autonomia. E incontrare la propria madre interiore che è distillato materno in presenza e azione, sostegno incondizionato del proprio percorso evolutivo.
Il seminario si svolge dalle 10.00 alle 18.00.
Per informazioni e iscrizioni scrivimi qui.
Madrelingua e terra madre: il materno che ti nutre
Il linguaggio e la natura hanno in sé un’energia materna che ci nutre e possono diventare entrambe strumenti di pacificazione con sé stesse con cui sperimentare come valore l’unicità che ci contraddistingue al di fuori della logica competitiva;
fare esperienza di una visione del mondo, e quindi anche del proprio mondo interiore, che si discosta dalla logica duale e oppositiva alla quale siamo istruite come non ci fosse alternativa;
attingere alla propria creatività, al piacere ludico attraverso la madrelingua senza l’obbligo di saper scrivere (nessuno sforzo!) ma solo con la voglia di farlo;
lasciarci cullare dalla madrelingua e dalla Madre Terra;
creare un dialogo con le proprie parti “imperfette” e bisognose d’amore, ognuna con sensazioni, emozioni e pensieri;
sentirsi integre e aprirsi a nuove possibilità.
Il seminario si svolge dalle 10.00 alle 18.00
Per informazioni e iscrizioni scrivimi qui.
Menopausa trasformazione feconda
A partire dal linguaggio come cornice di riferimento del proprio mondo di appartenenza e del proprio vissuto, faremo esperienza della ricchezza emotiva ed energetica delle quattro fasi del periodo che precede e segue l’ultima mestruazione. E costruiremo una mappa personale che ti servirà per orientarti nella tua transizione senza perdere la ricchezza della ciclicità.
Il seminario si svolge dalle 10.00 alle 18.00.
Per informazioni e iscrizioni scrivimi qui.
Io, mia madre e la mia madre interiore
Seminario esperienziale per piccoli gruppi on line e in presenza.
Farsi casa
Percorso individuale per vivere il trasloco come opportunità di conoscenza di sé. Attualmente solo on line.
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Il Ciclo dei Desideri 